Comida Viernes

Hombres: 1º Plato Puré de verduras + 1/2 Huevo duro
Hombres: 2º Plato 250 gr. atún / caballa plancha + 100 gr. guisantes + Unos Cherrys
Mujeres: 1º Plato Puré de verduras + 1/2 Huevo duro
Mujeres: 2º Plato 150 gr. atún / caballa plancha + 60 gr. guisantes + Unos Cherrys

1º PLATO

2º PLATO

Esta tabla es un modelo orientativo que habría que personalizar en función de sus horarios, actividad, etc..

CONSIDERACIONES GENERALES:

  • PROHIBIDA LA SAL, EL AZÚCAR Y LA SACARINA (UTILIZAR FRUCTOSA O ESTEVIA)
  • LAS CANTIDADES DE LA TABLA EXPRESADAS EN GRAMOS SE PESAN EN CRUDO
  • BEBER 2-3 LITROS DE AGUA BAJA EN SODIO AL DÍA (AL MENOS UN LITRO O LITRO Y MEDIO CON NUESTRO CONCENTRADO HERBAL)
  • PROHIBIDO EL PAN, LOS FRITOS, LAS SALSAS, LOS DULCES, EL ALCOHOL, LA MIEL, EL QUESO MANCHEGO Y LAS FRUTAS COMO EL PLÁTANO, LA UVA, LA BREVA, EL HIGO, EL MANGO, LA PAPAYA, EL MARACUYÁ, LA CHIRIMOYA Y EL AGUACATE.

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